AI 칼로리 앱, 기존 앱과 무엇이 다른가

AI 칼로리 계산 앱이 바꾸는 것은 하나, 입력을 없앤다는 것입니다. 그 하나가 꽤 큽니다.

AI 칼로리 계산이 바꾸는 것

기존 칼로리 앱은 음식 이름을 검색하고, 비슷한 항목 중에 고르고, 양과 단위를 맞추는 입력 작업이었습니다. AI는 그 과정을 사진 한 장으로 줄입니다. 기록은 오래 이어 가기 어려운 일입니다 — 자기 모니터링 연구를 모은 체계적 문헌고찰에서 연구가 끝날 때까지 기록을 이어 간 사람은 약 4분의 1이었습니다.

AI 칼로리 분석이 못 보는 것

• 기름과 설탕. 사진에 보이지 않지만 열량은 큽니다.
• 국물을 드셨는지. 남긴 국물과 다 드신 국물은 사진이 같습니다.
• 깊이. 위에서 찍으면 표면만 보여서, 똑같아 보이는 두 그릇의 양이 크게 다를 수 있습니다.
• 모델이 덜 본 음식. 백반 한 상이나 편의점 도시락처럼 학습 데이터에 적은 음식에서는 흔들릴 수 있습니다.

무료 칼로리 계산 앱, "무료"는 어디까지인가

표를 조회하는 기존 앱과 달리 사진 앱은 스캔할 때마다 비전 모델을 돌리고, 그때마다 실제 비용이 듭니다. 그래서 AI 칼로리 앱의 무료 범위는 기능이 아니라 스캔 횟수로 정해집니다.

AI 칼로리 계산, 정확도는 어떻게 확인하나

• 어떻게 인식했는지 보여 주는가 — 확인할 수 없는 숫자는 쓸모가 적습니다.
• 틀렸을 때 몇 번 눌러 고치는가.
• 고치는 데 돈이 드는가.

Plateknow AI 칼로리 계산 앱

무료 버전에는 사용량이 함께 옵니다: 하루 열 번의 AI 인식, 그리고 계정은 아예 필요 없습니다 — 이 앱은 어디에도 로그인하지 않습니다. 사용량은 인식에만 걸리고 기록에는 걸리지 않습니다: 드신 끼니는 얼마든지 기록하실 수 있고, 사용량을 다 쓰신 뒤 직접 입력하셔도 이후 체크인은 그대로 옵니다. 결제는 이 사용량을 매일 넘기시는 분들을 위한 것이고, 인식 사용량을 늘리고 더 긴 기간의 리캡을 엽니다.

AI 추정 결과는 접시를 어떻게 읽었는지와 함께 나오고, 결과 카드에서 한 번에 고칠 수 있습니다.

Burke LE, Wang J, Sevick MA, 《Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature》, J Am Diet Assoc(2011).